משחקי תרגול — לפי נושאים

משחקים לפי נושאים · קטגוריה: מישורים, תנועות ומפרקים

8 שלבים: מהתא ועד הגוף השלם · מבוסס על סיכומי קרן סודרי

חשב את התנועה הנכונה לפי מישור, כיוון, איבר ומפרק.

זהה איזה מפרק מאפשר איזו תנועה, ומה בלתי אפשרי.

קבל רמזים וגלה את השריר הנכון לפי פעולה, תחל, אחז, קבוצה או מקרה.

בנה תנועה מלאה: אגוניסטים, סינרגיסטים, מייצבים ושרירי שכמה.